fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit tegyek, ha ebben a melegbe...

Mit tegyek, ha ebben a melegben alig bírok enni?

Figyelt kérdés
2 hónapja életmódot váltottam és szépen haladok is. Most, hogy itt a nyár és ilyen meleg van, nincs étvágyam. Lehet ez másnak nem lenne baj, de félek a koplalástól belassul az anyagcserém. Egyszerűen nem esik jól a napokban ha 900-1000 kalóriánál többet eszem. Teljes értékű egészséges ételekből viszem be a kalóriákat, így ezek laktatóbbak is. Nyilván egy csokival meg fagyival könnyen elérném a kellő kalóriát, de nem eszek semmi egészségtelent.
2019. jún. 4. 17:10
 1/6 anonim ***** válasza:
Te jó isten, hát részvétem, ez nagyon ijesztően hangzik!
2019. jún. 4. 18:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Élsz még? Mert ha igen akkor sürgősen változtass ezen mert a földalatt már nem fogsz tudni. Miket eszel leírnád?
2019. jún. 4. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

Egyrészt páran itt túldramatizálják, ha pár napig 1000kcalon élsz, abba nem fogsz belehalni.

Keress valamit, ami könnyen lemegy. Pl ilyen hidegben nekem nagyon jól szokott esni egy egy hideg gyümölcsturmix.

2019. jún. 4. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Örülj! Ez még nem koplalás. Semmi bajod nem lesz!
2019. jún. 4. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
100%

Egyél többet reggel és este, amikor hűvösebb van. Nem véletlen, hogy mediterrán országokban is a (késő) esti vacsora a fő étkezés.

Mondjuk itt éppen szakad az eső, ilyenkor bepótolhatod... Az anyagcsere pár nap alatt nem lassul számottevően, inkább hosszabb távon (hetek, hónapok) veszélyes. Ha éppen beteg vagy és nincs semmi étvágyad, akkor sem kötelező bepakolni az előírt kalóriamennyiséget, majd amikor meggyógyultál, a szervezeted tudja a dolgát és rövid ideig ösztönösen többet eszel, hogy visszaálljon az egyensúly (és ilyenkor kell is enni).

2019. jún. 5. 11:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim válasza:

Sanszos hogy sokat eszel! Ne egyél és pár nap után jobb lesz.....


mindenkinek...

2019. jún. 7. 04:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!