Ha kevés szénhirátot eszem, és sok fehérjét, akkor miért nem fogyom?
Figyelt kérdés
2019. jún. 4. 13:02
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Zsírt mennyit fogyasztasz?
Lehet sok az összkalória, ezért nem fogsz
2/5 anonim válasza:
válasza:Mert nemcsak ez számít. Így is ehetsz több kalóriát, amint amire szükséged van. A fehérje sem kalóriamentes. Egyébként meg mit jelent, hogy kevés és sok? Van egy optimális arány, ami változhat az életmódod vagy problémáid függvényében. De attól senki sem lesz csak úgy egészséges, és vékony sem, hogy minimálisra csökkenti a szénhidrátot, és túl sok fehérjét fogyaszt, sőt, ez inkább káros.
3/5 anonim válasza:
válasza:Nem, kor, magassag?
Mennyi gramm a feherje, ch, zsír?
Mennyit akarsz fogyni?
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Azért nem fogysz mert több kalóriát viszel be mint amennyit eléget a szervezeted.
5/5 anonim válasza:
válasza:3 makrotàpanyag van, nem kettő. Ha alacsony a szénhidràt, növelni kell a zsírt és a fehérjét. A fehérje ok, de a zsírból ilyenkor főleg többet kell enni. Ha nem viszel be elég energiàt, a tested éhezhet és lassan fog menni a fogyàs/ megàll 2-3 kilónként.
Pl én így eszem:
115-120g fehérje
70- 95 gramm közt szénhidràt , többnyire 80 körül mozog
125-135 g zsír. Néha picit több. Fogyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!