Ti mit szoktatok reggelizni?

Változó.

Valami sajtos zöldséges szendvicset

Van hogy zabkását vagy chia mag pudingot

Van hogy joghurt vagy tej kekszel.

Tegnap pl egy közepes bundáskenyeret paradicsommal,uborkával, kecskesajttal.

Péksütit szökőévente

zabkása (igazi, nem instant), tejbegríz

tojásrántotta, omlett, ham and eggs

szendvics, sonkával, sajttal, paradicsommal, salátákkal

bundás kenyér

túró gyümölcsökkel, magokkal

2 tojásból rántotta + kicsi szelet kenyér

2 dl kefir+1 banán + 1 evőkanál zabpehely

Van hogy csak kefír egy kis mèzzel

Ha tegnapról marad pizza, abból 1 szelet

2 müzliszelet

Nekem nagyban függ attól, hogy utána mit csinálok, hova megyek.

Ha egész nap itthon vagyok, akkor 3x szoktam nagyobb adagot enni, ilyenkor 3lágytojást eszek pjritóssal és tejeskávéval.

Ha sietek és egyből megyek el vagy vizsgázni megyek, akkor egy piritós plusz kávé.

De általában szendvicset eszek zöldségekkel.