Hogy lehet az, hogy vékonyabb lettem, de mégis ugyanannyi kiló?

A zsír/ izom/ víz arànyod vàltozott. Idővel a mérleg is követni fogja. A fogyàshoz rengeteg idő, meló, türelem és kitartàs kell. Anélkül nem megy. Ezért nehéz csinàlni.

A túlsúlyos embereken nem minden súlytöbblet zsír. Rengeteg vizet is tart vissza a szervezetünk. Nekem az első hónapban 10 centi leugrott a csìpőmből mert sok volt rajtam a víz is. Pedig súlyban csak 5 kg volt. Ebből legalàbb 3 kg tuti víz volt. Most -9 kgnàl és csípőben 17 cm mínusznàl tartok. Amúgy ajànlanàm hogy inkàbb a körméreteidet mérd centiben. A mérleg nem tàjèkoztat arról, hogy milyen a tested összetétele, miből van több- kevesebb, csak a súlyodat mondja meg. Egy 100 kilós ember lehet nagyon izmos meg elhízott is. Nem mindegy hogy az a súly miből van.

2 egyforma magassàgú és testsúlyú ember közül az lesz a karcsúbb, formàsabb aki sportol, mozog, és több izom van rajta. Az izom nehezebb mint a zsír, viszont kevesebb helyet foglal el a testen:) Ezért lehetsz kisebb méretű súlyvàltozàs nélkül. Ha nagyon edzetlen voltàl, simàn fejlődhettek az izmaid.

Pont ezért tudja az ember becsapni magát a mérleggel.

Egyértelműen fogy, de ha a mérleg mást mutat, akkor beképzeli magának, hogy vaj van. Egyenes út a testképzavarhoz.

Dobd ki a francia a mérleget, és figyeld a ruháidat, a fényképeidet, a tükörképedet.

A mérleg miatt beképzeled h nem fogysz, amikor igen = anorexia, bulémia, testképzavar....

Szerintem ne tekerési be teljesen