Szeptemberig szeretnék 10-15 kg-tól megszabadulni! Milyen diétát/fogyókúrát ajánlanátok?
Figyelt kérdés
16/L
163 cm
66 kg
2019. ápr. 23. 23:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem érdemes fogyókúraként tekinteni rà, különben minden leadott kilót visszahízol.
A legalapvetőbb hogy életmódot vàltasz. Kerülendő a fehér liszt és a belőle készült dolgok, cukor, fehér rizs, étolaj.
Ezen túl egyéni ízlés dolga. Mindenkinek màs vàlik be. Nekem személy szerint a low carb- szénhidràtszegény , zsírban és fehérjékben gazdag étrend.
2/2 anonim válasza:
válasza:Én elkezdtem sportolni aktívan, meg 16 órás böjt szerint enni, és nem tudom, mennyit fogytam, de látványosan izmosodik a testem, meg csökken a testzsírszázalékom, kifogytam néhány ruhámból is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!