Hogy zajlik fogyókúrában az a dolog, hogy sok vizet iszok, de mivel az bennem van így nem látszik semmi?

Ne a mérleget vedd alapul. Havi egyszer kétszer ránézhetsz, de nem kell túl komolyan venni.

Van egy jobb tanácsom. Mérőszalag és körméretek. Szívesen:)

A mérleg csak azt tudja megmutatni, hogy mekkora a testtömeged. Hogy ebből mennyi zsír van, mennyi izom, mennyi visszatartott víz, azt nem, tehát ne legyél mérlegb...zi. Hagyd a francba egy időre, és mérj centiket. Igyál rendesen, de nem kell magadba tömni 4-5 litert ha amúgy nem kívánod. Én 3-mat szoktam egyébként. ÉS pláne ne méricskéld magad minden nap, főleg ne a nap végén kajával, folyadékkal tele pocakkal. Kéthetente egyszer bőven elég mérni, az már adhat valós eredményt. Amikor belassul a fogyás üteme, akkor ráér akár havonta egyszer mérni.

Ha pedig fel vagy puffadva esetleg, az inkább attól lehet, hogy valami olyat ettél, vagy ha sok szénhidrátot eszel, az megköti a vizet a szervezetedben.