Hogyan iktassam be a súlyzós edzést?
Figyelt kérdés
156cm/93kg nő vagyok, egy hónapja kezdtem az életmódváltást plusz elipszis tréner 40perc heti 6 nap. Kaptam ilyen gépet [link] a páromtól hogyan kezdjek hozzá az edzéshez ezen?2019. márc. 18. 08:39
1/2 SZücsöm 
válasza:
válasza:Ha 1 napon csinálod a kardióval akkor mindig a súlyzós menjen előre. Ha heti 3 szor csinálod a súlyzósat az már elég lesz a te célodhoz. Azt hogy hány perces legyen az edzés attól függ miket akarsz megedzeni.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen
2019. márc. 19. 05:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!