Ez miért van? Mit lehet ellene tenni?
6.hete, hogy életmódot váltottam, kcalt számolok mellé.
Napi 1700 körül eszek, fehérje is 100 g fölött van/nap. Ha soknak tűnik, hozzáteszem, szoptatok, ezért nem akarok egyenlőre ez alá menni.
2,5 kg ment le eddig (vegulis annyira nem keveslem, mert előtte is odafigyeltem, tehát tudom, hogy nem a víz távozott.)
És a lényeg, a centik.
Csípőből, mellből, hasból 2-2 cm, derékból, combbók 1,5 cm ment le.
Viszont: Az amúgy is vastag felkarom +1 cm...
Oké, súlyzós edzéseket végzek, de én úgy tudom, hogy kis súllyal, nagy ismétlésszámmal, ennek nem kéne előfordulnia.
Nő létemre 32 cm a körfogata, ami nem túl esztétikus, a többi részemhez kepest aránytalan.
Tudom, hogy helyi fogyás nincs, de hogy még több is lett, ezt nem igazán értem.
A 32 cm nekem nem tűnik vészesen soknak. Tarts ki, szerintem onnan is fog lemenni. Hány kg vagy most?
Egyébként ha edzés után méred, lehet amiatt a +1 cm. Illetve a karod formája változhatott még, emiatt a bicepszednél lehet 1 cm-rel vastagabb, miközben ment le a karodról is zsír.
Nyugi csak kicsit be vannak durranva, azért nagyonb most, ha zavar ne nagyon csinálj súlyzós edzést. De amúgy szépen haladsz, csak így tovább. Sok kismama példaképe lehetnél! ;)
19f
32 cm felkar kinyújtva, vagy az alkar felhúzva? Nem mindegy.
Az 1 cm viszont lehet mérési hiba, nem oszt nem szoroz.
#5 Köszi a biztatást:)
#6
Kinyújtva.
Nem várok csodát ennyi idő alatt, csak nem tudom, ott mikor fog érződni. Nem is a vastagság zavar a legjobban, hanem ez. Hogy ott nagyon puha... Felső részén látni a javulást, lent meg....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!