Hogyan fogyjak le 55kgra? 165/62 13/L
Figyelt kérdés
Szóval szeretnék fogyni(nem koplalással><). Augusztus végére a kívánt célom olyan 55 kg. A combom a legproblémásabb terület és a hasam, bár az nem vészes annyira. Melyik lenne a legjobb sport amivel a legtöbbet kilót le tudnám adni?2010. júl. 2. 11:10
1/4 anonim 
válasza:
válasza:futás.
hetente legalább 3-szor, kezdetben csak 20 perceket, aztán egyre többet..van egy csomó jó edzésterv a neten, keress rá google-on keresztül!
2/4 anonim válasza:
mindenképpen kardio mozgásokat végezz:futás,de ne folyamatosan,hanem 1 perc futás egy perc pihi,és ezt kb 15 percig,egy héten 3-4nap. emelett nem kéne koplalnod, csak lemondani a szénhidrátokról: kenyér, tésztafélék, péksütemények.
3/4 anonim válasza:
Igen, a futás sokat segít, de ha van biciklid esetleg, az is jó szerintem. Azt még lehet, hogy szívesen is csinálod, mert én spec. nem szeretek futni. :D
4/4 A kérdező kommentje:
nagyon szeretek futni, de szívbeteg vagyok és nem bírom sokáig mert rosszul leszek.
2010. aug. 2. 18:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!