Ha naponta futok mennyit tudok leadni?
Figyelt kérdés
Ha mimden nap fél órát futok és naponta max.(!) 1500 kalóriát eszek, mennyi idő alatt dobok le magamról 10 kg-t? Vagy más módszert kellene választanom? Tudtok tippeket adni? Vagy ez jó így?2019. febr. 25. 17:14
1/3 A kérdező kommentje:
Minden* bocsi, elírtam
2019. febr. 25. 17:14
2/3 A kérdező kommentje:
Najó... nem ígérem azt a minden napi 1500 kalóriát, azért hónaponta nekem is van 1x menstruációm🙄😅
2019. febr. 25. 17:17
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Mivel a szervezetnek hagyni kellene időt regenerálódni, ezért érdemesebb mondjuk minden másnap, harmadnap futni, de nagyobb távot. Persze ha eddig nem futottál, nem elvárás a 10 km, kezdetnek a fél óra is megteszi.
Fontosabb a kalóriákra odafigyelés, de valóban nem kell kardba dőlni, ha nem sikerül tartani minden áldott nap a kitűzött keretet (nekem se sikerült mindig).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!