Jó a kalóriamegoszlás?
Figyelt kérdés
1400 Kcal-t viszek be naponta, fogyni szeretnék
Ebből :
600 Kcal Protein ( tehát hús, tojás, tej és tejtermék )
300 Kcal Zsir ( olivaolaj, kesudió, dió, mandula , stb. )
A többi 500 Kcal szénhidrát ( csak gyümölcs vagy zöldség lehet )
15/L vagyok, naponta mozgok emellett és csak vizet iszom !
Mit gondoltok ?
2010. júl. 2. 08:20
1/3 A kérdező kommentje:
Elámultatok vagy mi történik ? :-)
VÁLASZ : _____________________ !!!
2010. júl. 2. 09:11
2/3 anonim válasza:
Mennyit akarsz fogyni? Mellette sportolsz-e? Néhány adat: magasság, súly... stb.
3/3 anonim válasza:
15 évesen fejlődő szervezetnek több kalóriára van szüksége, mint 1400. Ráadásul a francnak számolgatod ennyi idősen. Szokj le a sok műkajáról és mozogj amennyit jól esik!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!