Hogyan fogyhatnék le hónap végére minimum 15 kg-ot? Valami jó diétákat írjatok légyszíves. Kösz. Vagy valami olyan diéta, amivel egy hét alatt több mint 3-5 kg-ot lehet fogyni. írjátok le. Kösziii.
Figyelt kérdés
2010. júl. 1. 23:42
2/14 anonim 
válasza:
válasza:NE PAPOLJATOK MÁR,AKIK NEM AKARNAK SEGÍTENI CSITT!!!!!!!!
Le lehet fogyni,tornával egészséges diétával is és lehet fogyni egészségtelen diétával is. MIndkettőt próbáltam.
Léböjttel egyébként tutira!!!!!!Vagy egy nap ne legyen több a beviteled 200 kcal-nál,esetleg legyen több,de mozogd is le,de mint tudjuk,annyira kifárad ilyenkor a szervezet,hogy nem mindenkinek jön össze a mozgás koplaláskor.
3/14 A kérdező kommentje:
utolsónak igaza van.csitt!!:D és pontosabban valamit? amugy már jártam futni, de sokáig nem mozoghattam (elméletileg), futni nem mertem, ugyanis a térdemmel voltak gondok. nagyon szeretek táncolni, járok is, és azt nem is hagytam akkor sem abba. hastánc... tehát az jól megmozgatott, eredménye is volt, két éve járok, 5 kg-ot sikerült.. dee az kevés. :/ most szeretnék gyorsan fogyni. :/:) am 168/79,3/L/14
2010. júl. 2. 00:23
4/14 anonim 
válasza:
válasza:az egészséges a heti maximum 1 kiló! ha koplalsz, vagy akármilyen csodadiétákkal próbálkozol, amik heti 3-5 kiló mínuszt ígérnek, ne dőlj be! lehet lefogy 2 hét alatt 10 kilót, de 2 hét alatt 20at szedsz vissza, mert a szervezetednek nagyon kell a tápanyag.
5/14 anonim válasza:
válasza:hm talán a 2 hét durva, de 1-2 hónap alatt feljön az a 20 kiló. előző voltam
6/14 anonim válasza:
válasza:Pont ma olvastam egy kérdést ilyen témában. A lényeg annyi, hogy egy csaj 3 hét alatt fogyott 11 kilót. Naponta kétszer evett bébiételt, kefirt, almát, joghurtot, mikor mit. Napi 4 liter víz, 1 liter zöld tea. Napi 2x étkezés, délután 4 után semmi. 3 hét alatt gondolom taccsra vágta a szervezetét, de fogyott... Ha még ehhez sportolnál is, lehet meg lenne az a 15kg. Persze az is számít mennyi a felesleged... Amúgy szerintem tartható a súly, ha az 1 hónap elteltével nem térsz vissza az eredeti étkezésre, hanem saláták, fehér húsok, zöldség, gyümölcs. Szóval egészséges étkezés + sport. Lehet visszamenne valami, de nem a duplája... Amúgy miért akarsz lefogyni pont hónap végére?
7/14 A kérdező kommentje:
akkor megyünk nyaralni. köszönöm a válaszokat. :)
2010. júl. 2. 13:37
8/14 anonim válasza:
válasza:káposztaleves diéta :-) de nagyon szar betartani.
9/14 A kérdező kommentje:
utálom a káposztát. :D
2010. júl. 11. 00:22
10/14 anonim válasza:
válasza:én is:-) előző vagyok. de ez nem arról szól. pont ez a lényeg.. amugy nem egészséges a túl sok fogyás. nekem 1 hónapban 5-6 kiló ment le eddig. és nem koplaltam. jók rám a régi ruháim:-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!