Mennyire egeszseges szenhidrat es cukor nelkul etkezni?

Zöldség = szénhidrát.

Szénhidrát nélkül nem egészséges. De ha a zöldségeket nem zárod ki, eleve nem arra készülsz.

A low carb (alacsony szénhidrát) diéta tartható és egészséges.

Gyerekek, ez még mindig a Fogyókúrák kategória, nem a Segghülyék Vagyunk A Fogyókúrákhoz. A szénhidrátmentes ketogén diéta egy kidolgozott és bizonyított étrend. 2 perc google kereséssel meg lehet állapítani, hogy az agy a glükóz helyett képes aminosavakat és ketontesteket hasznosítani, ez az egész étrend alapkoncepciója.

Ha tudatlanok vagyunk egy témában, görgessünk tovább, ne tömjük a kérdező fejét téves információval és bizonygassuk a nemlétező igazunkat!