Ez így jó volt egy napra?

Sziasztok,

A tegnapi napi étkezésemről mi a véleményetek?

6:00 2 széket pufi rizs, 2 szelet feketeerdei sonka, 120 g uborka

9:30 125 g natúr görög joghurt 25 g zabpehely, 1 kiskanál házi szilvalekvár

13:00 125 g tengeri hal, 150 g cukkini, 80 g édes burgonya, egy újhagyma, a zöldségeket pici kókusz olajon sütöttem.

16:00 20 gramm natúr vegyes dió mix (pekan, makadan, sima, kesu)

19:00 1 konzerv tonhal saját lében 65 g, fél lime leve és 1 pufi rizs

Egy kávé 1 deci tejjel volt még napközben. Mellette 2 liter víz.

Szeretnék fogyni, így most figyelek arra, hogy ne össze vissza egyek, illetve ne egyek hülyeségeket. Egy ovis és egy bölcsis gyerekem van, mellette 8 órában dolgozok úgyhogy jelenleg ennyi fér bele részemről. Külön magamra főzni nem tudok, így ha olyan étel van, ami nem fogyókúrás, akkor fél adagot eszem. Illetve egyelőre kalóriát számolni sincs időm.

Szerintetek így jó lesz? Nem egyhangú a táplálkozás így, ugye?