Ha 6 óra után nem eszem semmit, akkor mindig ilyen iszonyú éhes leszek este 10 felé, vagy ez idővel elmúlik?

Az a helyzet, hogy akár este 9-kor is ehetsz, ha belefér a napi kalóriakeretedbe. Ez hülyeség, hogy ha x idő után nem eszel, akkor fogyni fogsz. Inkább oszd el úgy az étkezéseket, hogy ne kelljen korgó gyomorral lefeküdni aludni. Inkább csak arra kell figyelni, hogy elalvás előtt két órával már ne egyen az ember, mert akkor zöldségeket fog álmodni, meg nem túl jó emésztés szempontjából.

Alvás előtt 2 órával még ehetsz.

Szenvedj csak, aki 6 után eszik, azt elviszi a patásördög.

Én 5 után nem eszem már, és nem vagyok éhes, mert az én szervezetem így működik. De fogyókúra miatt abbahagyni az evést 6-kor egy baromság, ahogy már fentebb is írták.

Ez hülyeség hogy este 6 óra után ne egyél, már évek óta ezen vitáznak bizonyos szakemberek hogy ez a tény egy nagy baromság. Sokan még azt is kérdőre vonják hogy alvás előtt 2 órával már nem szabad enni, de valójában ezt is lehet, csak a napi kalória bevitel az ami fontos elhízás elkerülése végett hogy annyit vigyél be amennyit egy nap elégetsz. meg abban van némi igazság hogy estefelé már könnyen emészthető nem kalóriadús ételeket együnk, de ha éhesek vagyunk együnk valamit.

Ha este 8-9 körül eszel és nem éjfélkor alszol el, hanem normális időben, akkor rosszul fogsz aludni. Velem legalább is így van.

Hozzá szokik a szervezeted egy idő után, de megjegyzem akkor is hülyeség ez...