160 cm vagyok,52-53 kg! Legalább 5 kg-t szeretnék fogyni! A munkám miatt nincs időm mozogni, mire hazaérek örülök h lefekhetek! Koplalással 2 hét alatt lehetséges lenne leadni a kilókat?

52 kg/160 cm eleve egy gebe liba vagy....de koplalj, ha akarsz, legalább visszaszeded a dupláját és végre jól fogsz kinézni

sztem nem. koplalással csak azt éred el h ideges, ingerült leszel mert alacsony a vércukorszinted, állandóan fáradt, kimerült leszel, nem fogsz birni koncentrálni.vmi mást kéne kitalálnod.de sztem 2 hét alatt 5 kg -t a te méreteidböl nem lehet leadni,ha meg igen az ugyis visszahizod( több feleslegböl könnyebb fogyni mint kevésböl)

Nyugizz, szépség , már nagyon jó alakod van ! :-)

a koplalással csak azt éred el, hogy még kevesebb energiád lesz. inkább próbáld átvariálni az étrendedet, sok hozzászólást olvashatsz itt, hogy mit és mikor egyél. mozogni pedig muszáj lenne, mert még ha le is adod diétával azt az 5 kilót, lehet hogy a végeredménnyel nem leszel megelégedve, mert löttyedt lesz a feneked/combod. szóval próbálj meg beiktatni heti 3x fél óra futást az életedbe!

Az 53-as comb teljesen normális a te magasságodhoz. A csípőd is csak éppenhogy (kb. 2 cm-vel) nagyobb a megszokottnál. Viszont gondolom nincs úszógumid és szép a derékvonalad. NA, ez a lényeg egy nőnél, a széles csípő kimondottan szexi, bár én lennék ilyen alkatú (nekem inkább a derékra megy a felesleg). Mondjuk rajtad semmi felesleg nincs így látatlanba, a paramétereid alapján abszolút a vékony nők kategóriába tartozol. Igen, alacsony vagy, épp ezért ha 5 kg-t lefogynál, az igen-igen drasztikusan meglátszódna az alakodon. Szóval ne tedd. Ha nagyon fogyhatnékod van, akkor max 50 kg-ra fogyjál, annál kevesebbre semmiképp. Jah, barátnőm amúgy 158 cm és szintén 53-as a combja és hát mit mondjak... egy bombázó, az összes pasi odavan érte és k.rva jól áll neki a szoknya!!!