fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Pontosan hogyan működik a fogyás?

Pontosan hogyan működik a fogyás?

Figyelt kérdés

Miért mondják, hogy nem pontosan akkor fogyunk, amikor sportolunk/mozgunk, hanem később, hogyan zajlik ez?

És miért fontos a megfelelő pulzusszám? Miért baj, ha több?

Miért pont a heti 2-3 alkalommal történő minimum fél óra mozgást javasolják ideálisnak? (Már ha így van egyáltalán.)

Kérlek magyarázzátok el az összefüggéseket, köszönöm!


2010. jún. 27. 20:31
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
bevitt energia < felhasznált energia, akkor valahonnan elő kell szednie a szervezetednek a különbözetet ;)
2010. jún. 27. 20:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:

1. Mert "metabolikus útvonalakat indít meg" az izommunka. Pl.: zsírsavak oxidációja. Többségében ezek energiaigényes folyamatok, és több lépésből állnak.


2. Megfelelő pulzusszám: 220-az életkorod, bár irodalom függő. Alatta nem fogysz, felette stroke és infarktus veszélye állhat fenn.


3. 2-3 nap, mert kell a szervezetnek a regenáráció is.


Ha vki jobban tudja, írjon. :) 23/L

2010. jún. 27. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
Utolsó jókat írt, csak a zsírégető pulzustartomány számolásánál még a 220-életkort meg kell szorozni 0.6-tal:)
2010. jún. 27. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
azért ennek a pulzusmarhaságnak nem kéne terjednie....ha ez így lenne, hogy csak x pulzus alatt fogysz, akkor az összes fizikus és biofizikus főbe lőné magát ;)
2010. jún. 27. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
Nem írta senki se, hogy x pulzus alatt lehet fogyni, nem is értem mire írtad.
2010. jún. 27. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
De írta :"2. Megfelelő pulzusszám: 220-az életkorod, bár irodalom függő. Alatta nem fogysz, felette stroke és infarktus veszélye állhat fenn. "
2010. jún. 27. 20:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
Nálunk ezt a "marhaságot" a prof terjeszti! :D Persze felette is lehet fogyni, sőt, még nagyobb mértékben, de agyi történések fordulhatnak elő nagyobb számban! Így ok??
2010. jún. 27. 21:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
Hát nem tudom, állítólag ha a zsírégető pulzustartomány alatt van a pulzus mozgás közben akkor nem fogyunk(eléggé) pl séta a munkahelyen ide oda(nem a gyorssétára gondolok). Ha pedig felette, akkor nincs idö a zsírégetésre, és az izmokat bontja aszervezet, abból nyeri az energiát. Én megpróbálom betartani, de az igaz,hogy minden mozgás ér valamit:)
2010. jún. 27. 21:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
21:01 ok, magyarul semmi értelme sportolni, ha a pulzusom nem éri el a 220-32-t...baromság...
2010. jún. 27. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
Utsónak is igaza van!
2010. jún. 27. 21:05
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!