Hogyan lehetséges fogynom? 16 éves,163 centi,101 kilós lány.

Szia, én pár évvel vagyok idősebb nálad.

160 cm kb és múltkor 106 kiló voltam :( de voltam már 110 is sajnos.

Nekem is jó lenne fogyni, kipróbáltam már csomó fogyókúrát, akkor voltam 96 kiló!!! 15 kilót híztam a sok hülye fogyókúrával! yo-yo effect... Hát, szörnyű.

Neked is vannak striáid? Ilyen csíkok a bőrön. Nekem már a hasam is tele van vele meg mindenem! :'(

Megint én :) a második.

Nekem is van striám mindenhol, ahol neked. Ne haragudj, hogy kérdezgetlek de neked van valami hatásos módszered ellene? Már vagy 100ezret ráköltöttem de semmilyen krém nem használt. Tudom, nem tünteti el, de legalább valamit javíthatna rajta.

A banán és a szőlő nagyon sok cukrot tartalmaz én úgy tudom, ezért nem ajánlott ilyen esetekben.

Am nem akarok, a többiekkel kötözködni mert hasznos tanácsaik vannak tényleg, de szerintem ezzel te ( mi:) ) már nem igen fogynánk le. Én alig eszek, szinte már semmit,ha mégis csak zöldséget. Mozgok is meg tekercselem magam meg amit csak lehet. Még sincs jelentős eredmény.

Érdemes lenne elmenni háziorvoshoz, vagy diatetikushoz esetleg, és személyre szólóan összeállítanának valami fogyit. Meg ilyenkor már szerintem mindenképpen kellene előtte egy kivizsgálás, mert akármibe nem jó belekezdeni ( ilyen önkényesen fogyókúrázni) mert sokat árthat. Akinek 3 kilót kell fogyni, annak nem lesz baja de így már veszélyes. Mozgást se lehet akármit mert csak terheli az ízületeket.

Én is készülök már háziorvoshoz, de azt tervezem h jövőév elejére lemegyek ( valahogy...) 100 kg alá és akkor megyek el orvoshoz, mert így ég a pofám :DD és csináltatok teljes kivizsgálást, vérvételt, amit kell és akkor kérek tanácsokat. Nekem van még egyéb más bajom is úgyhogy elég összetett lesz, de bízom benne hogy tud segíteni, mégiscsak ő a szakértő. - Vagyis egy hozzáértő személyre számítok, így naivan. :)

Szia, a tekercselés olyan mint szarnak a pofon, ugyanis csak annyit érsz el vele, hogy kiizzadsz egy csomó vizet és ettől kevesebbet mutathat ugyan a mérleg, de nincs zsírégető hatása. A varázskrémek, varázsövek meg nemtudommik sem jók semmire.

A futás nem jó ötlet, mert ezzel a súllyal és testalkattal csak szétroncsolod az izületeidet és az izmaidat, talán még valami komolyabb bajod is lesz tőle a séta viszont annál jobb. Próbálj meg heti többször egy órát sétálni. Ne csigatempóban, hanem szedd a lábad azért.

Az is baromság, hogy az estefelé bevitt kajától az ember jobban hízna. Nem így van. Azt az energiát amit nem használsz fel azt a tested zsírszövet formájában elraktározza. Este is ugyanannyi kalória van a dolgokban, mint nappal.

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__94..

Szia!

Olvastam hogy mozogni nagyon nem tudsz pedig az lenne legideálisabb főleg ilyen korban nem kell még fogyokúrákat próbálgatni. Tv-nézés közben is mozoghatsz meg amikor csak teheted gyalogolsz biciklizel.Illetve odafigyelsz mit eszel. Napi 5x DE keveset. De a legjobb az a mozgás mert akkor fognak eltönni a bőrődön a striák is... mert a bőr is ki van nyűlva és az csak mozgással tudod helyrerakni fiatal vagy még így még sokkal jobb eredményt érhetsz el. Sok sikert kívánok neked és rengeteg akaraterőt és kitartást!