Hogyan foggyak úgy hogy nem edzek közben?

Igen. Kevesebbet kell enni.

[link]

Igen, csak kalóriadeficitben kell lenni, de ha végeredményben löttyedt leszel, akkor csak magadra vess.

Én mikor suliba jártam úgy csináltam, hogy egészségesebben ettem és többet sétáltam. Pl nem a sulitól 5 percre lévő buszmegállóba mentem, hanem oda, ami 12-15 percre van kb. a hosszabb úton. Ezt minden nap, és kevés torna (napi 20 perc). Akkor sokat fogytam. :)