Akik otthon szoktak edzeni, ti milyen gyakorlatokat csináltok és heti hányszor?

Nem mindig edzek itthon, de ha igen, az többnyire teljes testes súlyzós edzés heti 2-3-szor vagy power walking (de csak ha tartósan rossz az idő, mert rendesen gyalogolni azért jobban szeretek, szép helyen lakom. max. futószakaszokat is beiktatok, ha keveslem a sima sétát). Néha egyéb (torna, tánc, pilates, ami jön).

Erre jön rá a kinti aerob és kardió, aerob mindennap van, kardió ritkán.