Milyen súlyzókra van szükségem ha otthon szeretném végezni a gyakorlatokat?

1-2 kilósat szerezz be mielőtt valaki azt írná, hogy 10 kilósat elmondom neked, hogy nem baj, hogy elbírod és könnyűnek érzed hisz a kicsivel sokat tudsz csinálni míg egy 10 kilósat pl felemels 2-3 x és annyi...a kicsi könyebb sokkal jobb úgyanúgy megdolgoztat és még nem is lesznek utánna fájdalmaid

előttem szóló jól írta, 0,5-2Kg közöttit vegyél, érdemes akár többet is szettben lehet kapni. Viszont az első egy kicsit túlzott, a 10Kg nagyon nehéz akár egy férfinak is, és nem azért kell kis súlyzó, mert azzal többet tudsz csinálni, hanem mert más a célod, formásodni szeretnél és nem pedig nagy kigyúrt izmokat. :D Amúgy Ilyenért nem kell sport üzletbe menni, jó eséllyel nagy áruházakban is kapsz.

Ha csak ilyesmire kell, szerintem a legjobb, ha gumikötelet veszel. Én az Aldiban találtam, a piros a durvább, a zöld vszínűleg jó neked. 1700 Ft volt, pár deka és elfér a fiókban. Mindent meg tudsz vele csinálni. A youtube is tele van ilyen gyakorlatokkal.