Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szeretnék egy kicsit leadni a...

Szeretnék egy kicsit leadni a hasamból és a combomból. Milyen otthon kivitelezhető gyakorlatokat csináljak? Miket egyek/ne egyek?

Figyelt kérdés

2011. dec. 28. 22:29

1/1 anonim

válasza:

Nincs helyi fogyás, genetikusan meghatározott, hogy honnan fogysz először és honnan utoljára. (Vagy sebészkés.) Ne egyél lisztes, cukros ételeket. Sok fehérje, kevés szénhidrát, kevés esszenciális zsírsav, sok mozgás. Ugye nem bonyolult?

2011. dec. 28. 23:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen boksz gyakorlatokat tudnék otthon elvégezni?

6 hete eltörtem az orsócsontomat mondhatjuk úgy is hogy a csuklóm. Ma vették le a gipszet. Milyen gyakorlatokat tudok végezni otthon és kb. mennyi idő múlva lesz...

Milyen gyakorlatokat csináljak?

A szénhidrátszegény és fehérjedús diéta mellett szeretnék tornázni is otthon. Milyen gyakorlatokat végezzek?

Sajnos nincs időm minden nap elmenni futni. Többen írták hogy a lábemelgetés és hasonlók nem ér semmit, de akkor milyen gyakorlatokat végezzek otthon?

Otthon kis- és nagylabdával milyen gyakorlatokat lehet végezni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!