Mi lesz az eredménye ha ezt csinálom?
Figyelt kérdés
Tehát napi 1400 kalóriát fogyasztanék, ebből kevés szénhidrát (zöldség), a többi fehérje. Csak egészséges ételeket ennék. Naponta szoba bicikliznék 40 percet. Heti 3-szor elmennék súlyzózni konditerembe.
Nincsen sok feleslegem, de az egész testemet kb. 1-2 centis zsírréteg borítja.
Milyen eredményt érhetek így el szeptemberre?
Köszi.
F/178-79 kg
2010. jún. 22. 19:26
1/5 anonim 
válasza:
válasza:1400 kcal egy 178 cm-es 79 kgos fiúnak, aki egyáltalán nem kövér, hanem ideális a súlya???? normális vagy??? egyél rendesen + a sportolás
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi.. hát így sem eszek sokat, egyik nap kiszámoltam kb. 2500 kalóriát eszek naponta és mégis be vagyok zsírosodva... :/ pedig sportolok is, heti 2-3 alkalommal elmegyünk focizni 2-3 órát... Mégsem változok sajnos.
2010. jún. 22. 19:39
3/5 anonim 
válasza:
válasza:2000 kalóriás étrend és a fent leírt mozgás bőven elég lesz
4/5 Gyenes Tamás Nűnű válasza:
válasza:az előttem lévő hozzászólóval értek egyet én is.
Attól komolyabb kajamegvonás az izmaid rovására menne.
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat, akkor megpróbálom 2000kcal a dolgot.
2010. jún. 23. 11:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!