Fogyókúrázom, mégis hízok! Mit csinálok rosszul? Mit csináljak másképp?
Figyelt kérdés
2010. jún. 22. 18:30
1/4 anonim válasza:
Nem mozogsz eleget, anélkül nem fog menni...
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi a gyors választ! Ebben lehet valami... :-(
2010. jún. 22. 18:35
3/4 anonim 
válasza:
válasza:írd le az étrended, mert ha kevesebb kalóriát viszel be, min tamennyire szükséged lenne, akkor fogynod kéne.
4/4 Gyenes Tamás Nűnű válasza:
válasza:Ez így nagyon kevés...
Ne egyél zsírosat, cukrosat, ne igyál alkoholosat. Sokkal kevesebb lisztes kaját egyél.
A szénhidrátos kajákat inkább napközben, este felé meg inkább a fehérjésebb kaják.
Mozogj sokat, főleg futás és súlyzózás.
Az úszás nem igazán jó ehhez, de annyira a biciklizés sem, mert az nem lehet olyan intenzív, különben elütnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!