Szerintetek mai napi étkezésem jó volt? Szeretnék fogyni

Semmi zsír? A lángos talán szárazon sült meg, vagy a tejföl, sajt, joghurt újabban zsírmentes? Van azokban.

Megnéztem Kalóriabázissal, amúgy nem rossz, legalábbis nekem jó lett volna a súlycsökkentős időszakomban, még a makrók is. Bár nem írod, de gondolom csak egy lángost ettél, és a csirkemell se volt púposan szedve a tányérra, én így számoltam, és akkor jó.

Kell egy-egy ilyen nap is, amiben urambocsá' mások által szemét kajának, "hizlalónak" titulált kaják vannak. Én úgy fogytam, hogy bizony néha volt hanburger is, mégpedig gyorsétteremben, de nem ezeken bukik a diéta, hanem azon, ha közben nem figyelsz oda a kalóriákra. Úgyhogy ha belefér a lángos, akkor egyed nyugodtan néha. Sőt, az se baj, ha havonta egyszer-kétszer nem fér bele, akkor se dől össze a világ.

*2000 kcal-al is lehet fogyni, ha 2500-at használ fel.

Mi volt 2000 kcal? 1000-et számoltál lángosra? Nincs az annyi. Ha két lángossal számolok, és extrém mennyiségű csirkemellel (300 g), a saláta nyakon öntve egy egész pohár joghurttal, akkor is csak 1800 kcal-nál járok.