Heti 4szer 400 kcalt elégető edzést csinálok mellette egészségesen táplálkozok elég az eredményhez? Igazabol csak kb 1-2kilot szeretnek leadni meg izmosabb lenni?
Figyelt kérdés
2018. aug. 10. 19:07
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem, megfelelő kalóriabevitel kell s persze a fehérjének is rendben kell lennie.
Akármennyit edzel s akármit eszel, ha a mennyiség sok, valószínűleg hízol.
2/3 anonim válasza:
válasza:Azért hozzáteszem, hogy ezek nagyon jó lépések, beválhatnak, de akkor a mennyiségen múlik a dolog, ne várj garantált fogyást csak a fentiek miatt. Főleg ilyen kevés mozgással.
3/3 szabo19950 válasza:
Az heti szinten 1600 kalória, ha a kaján nem változtatsz, nem olyan kevés az. Viszont az "egészséges" táplálkozás az még nem feltétlenül jelenti azt hogy fogyni is fogsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!