fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez sok volt mára? 170 cm/...

Ez sok volt mára? 170 cm/ 59-60 kg

Figyelt kérdés

4 szelet abonett kis sajttal és paradicsommal


egy kis maréknyi kukorica pehely(nem cukros) tejjel


2 virsli


és gyros tál (csak zöldség és hus)


és ma 2 órát edzettem :)


2010. jún. 18. 21:32
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
és miért nem ettél rendesen? ez nagyon kevés, pláne két órás edzés mellé
2010. jún. 18. 21:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:
ez kevés ???
2010. jún. 18. 21:46
 3/13 anonim ***** válasza:

kevés igen, ráadásul minőségében is silány, kalóriában is kevés. A virsli annyi mint a semmi, csak adtál egy kis hulladékot a szervezetednek. Egy pohár tejjel jobban jártál volna. A kezdés reggelinek eleve kevés. Kellene valami folyadék, szénhidrát teljes kiőrlésű akármiből meg a sajt pari, az jó hozzá. Kell egy normális ebéd, ami neked nem nagyon volt. Áh nem úgy kaki ahogy van. A neten elég sok mintaétrend van, szemezgess onnan.

Így kéne valahogy.

[link]

2010. jún. 18. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
Igen, ez kevés! A gyros jó vacsorára, de a reggeli nagyon kevés, és a többi sem elég. Minimum 1200 kalóriát kéne enned, de 2 óra edzés mellett akár 1800 is lehet. Ez sokmindentől függ. Mindenesetre fura, hogy nem vagy éhes.
2010. jún. 18. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim válasza:
9%

Jó sokat zabálsz!

T E H É N VAGY!

2010. jún. 18. 22:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
Köszzz:|
2010. jún. 18. 22:42
 7/13 anonim ***** válasza:
utolsó egy hülye :D
2010. jún. 18. 22:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:

De azt nem tudtuk meg kedves kérdező, hogy mihez képest sok? :))

Most te éppen diétázol/fogyókúrázol, vagy pedig testépítő vagy és tömeget akarsz fölszedni?


De amúgy ha diétázol, akkor a 170cm-hez jó a 60kg!

2010. jún. 18. 22:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 A kérdező kommentje:
próbálok diétázni
2010. jún. 18. 23:04
 10/13 anonim válasza:
inkább legyél bulémiás
2010. jún. 18. 23:05
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!