Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Súlyt szeretnék tartani. Ez...

Súlyt szeretnék tartani. Ez mára sok volt így?

Figyelt kérdés

Reggeli: 2 dkg tk. kenyér, 3 dkg pulykamellsonka, 5 dkg paradicsom, 10 dkg uborka, 5 dkg paprika, 15 g mustár. Egy alma.

Tízórai: 2alma.

Ebéd: egy kis tányér krumplis tészta, 5 dkg paradicsommal, kis lilahagymával. Egy alma.

Uzsonna: 2 fürt szőlő. 1 dl tej.

Vacsora: 2 db tükörtojás, 2 dkg tk. kenyér, 3 dkg pulykamellsonka, soksaláta. egy alma. 2 gombóc csokifagyi.

2011. okt. 21. 15:17

1/4 anonim

válasza:

Hát egészséges dolgokat eszel, de azért ez szerintem elég sok kaja... Én nem bírnék ennyit megenni, az biztos! :D

2011. okt. 21. 15:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Huhh tényleg sok, és gyümölcsöt soha ne egyél egyből kajára! 1 óra késleltetéssel csak !és ne vacsira edd a gombóc fagyit hanem délben, bár az időket nem írtad de ha mozogsz mellé tartani fogd magad.

2011. okt. 21. 15:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Szerintem ez így sok, este ne egyél sok kenyeret, max 1 szeletet, a kenyeret és a fagyit is hagyd el, vagy reggel edd, de semmiképp se este!!. helyette ehetnél kicsit többet ebédre.

2011. okt. 21. 16:05

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Szerintem meg nem sok. Ami ebből kalóriadúsabb az a kenyér, a krumplis tészta és a csoki fagyi, na meg esetleg a szőlő, de azért az sem csoki kategória. A többiben kevés kalória van. Bár azzal én is egyetértek, hogy nem a legjobb főétkezés után gyümölcsöt enni, de ha neked nincs ettől semmi bajod, megeheted.

Amúgy úgyis látni fogod, ha túl sokat eszel. Ahogy felszalad 1-2 kiló, vissza kell kicsit fogni magadat.

2011. okt. 21. 16:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha már csak súlyt szeretnék tartani akkor? (lent bőv. )

Ez így mára milyen? Súlyt szeretnék tartani

Ezígy megfelelő mára? Súlyt szeretnék tartani.

Van, akin genetikailag van mindig + 5,10 kg? Hogy lehet tartani "normális" súlyt, anélkül, hogy az ember egész életében diétázzon?

Mit kell csinálni ahhoz, hogy fogyókúra után tartani tudjam az elért súlyt?

Akkor is szükséges a magas fehérjefogyasztás ha már csak súlyt szeretnék tartani? Vagy le lehet kicsit álni a tömény túró-csirkemell kombóról?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!