Akik fogyókúrázni akarnak azok miért nem esznek csak gyümölcsöket és zöldségeket hogy lefogyjanak?

Sokan úgy fogynak, hogy esznek mindent, amit szeretnek, kívánnak, csak a mennyiségre ügyelnek.

Nem mindenki tud jóllakni 3-5kg gyümölccsel, zöldséggel, hiába adnak ezek is energiát. Akkor meg már inkább eszik valaki 1 szendvicset, meg valami kis gyümölcsöt, és jóllakik.

Talán mert az egészségük és a jólétük is számít nekik? Szeretnék az izmaikat megtartani?

Kúra után, mit tennének?

Azért, mert ennél többet értek hozzá.

Be akarom vinni a szükséges tápanyagokat, jól akarom érezni magam és jól is akarok lakni. Én pont minimalizálom a gyümölcsöt és a zöldséget (az utóbbi azért nálam nem jelent extrém keveset, a zöldség a kedvenc ételcsoportom, de sajna szénhidrát, nem laktat).

Csak cukorral izmot bontanék és kegyetlenül éheznék, s nem is biztos, hogy fogynék (bár egy idő után már esélyes, hisz nem bírnám a rengeteg cukrot és inkább koplalnék). Igazából csodálom, hogy sokan ilyen idióta módon próbálnak fogyni...

Mert a zöldségeknek magukba okádék ízük van.

És a gyümölcsöktől se esek hanyatt.