3 hét alatt le lehet még dobni 3 kilót?

Sziasztok!

Már több, mint egy hónapja sportolok, egyik nap teljes testes súlyzós edzés,a másik nap kardió.

Étrendem úgy néz ki,hogy napi 250-300 g csirkemell/ nap+50 g bulgur+ saláta, 2 tojásból rántotta olaj nélkül, sovány túró vacsorára, fehérjeturmix edzés után. Kb mindig így, kivéve, amikor kardiózom, akkor bulgur helyett salátát eszem, öntet nélkül.

Szépen le is ment 3 kiló kb 1 hónap alatt.

Még kb 3 kilót le kéne adnom ahhoz, hogy feszesen, normálisan, arányosan nézzek ki. Nem vagyok túlsúlyos, hanem skinny fat, és csak a hasam a probléma, de tudom, hogy helyi fogyás nincs.

Azért is lőttem be kb a 3 kilót, mert az utolsó kilók ezek, és szinte csak ottvan +a karomon.

Az elmúlt 2 napban kicsit csalónapoztam,hogy a szervezetm ne szokja meg, hátha jobban beindul most. Érdemes zsírégetővel rásegíteni vagy az maradjon meg a versenysportolóknak?

Ez a 2 nap csalónap ugye nem fogja befolyásolni az eddig leadott kilóimat? Mert most eléggé teltnek érzem magam.. :(