Szerintetek 3 hónap alatt 85 kg-ból mennyit lehetne fogyni?
Figyelt kérdés
Szigorú étrend és mozgás mellett.Nektek mennyi sikerült ekkora/vagy hasonló súlyfeleslegből 3 hónap alatt leadni?
17l 174cm
2018. jún. 3. 10:50
1/16 anonim válasza:
Heti 0.5-1kg fogyás egészséges. Eleinte persze ennél több megy le, mondjuk az 1.-2. hétben lemegy 5-6kg, de ennek 90%-a víz, és salakanyag... Az egészséges, hosszú távú fogyás alapja a heti 0.5-1kg zsír leadás. Ennél lehet gyorsabban fogyni, de akkor az ember a kevéske izomtömegéből fog fogyni, zsírból meg ugyan annyit ad le, mintha normális ütemnben fogyna, nem éheztetné a szervezetét.
2/16 anonim válasza:
Én 97-ből adtam le 3 hónap alatt 12-t.
3/16 anonim válasza:
Én három és fél hónap alatt,14 kg-t adtam le,torna,és Regenor használata mellett.
15/L.
5/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm a gyors válaszokat:)
2018. jún. 3. 14:02
7/16 anonim válasza:
15 kg simán. Én 101-ről fogytam le 86-ra 3 hó alatt, és sosem tudtam rendesen betartani, mindig benassoltam.
8/16 anonim válasza:
Szigoru etkrend es sok mozgas mellett 15 kiló simán lemehet.
9/16 anonim válasza:
Nekem egyszer 16 kg ment le 3 hònap alatt,de nem fogyòztam szàndèkosan,hanem èpìtkeztünk,ès egèsznap mozgàsban voltam.Szerintem ez a leghatàsosabb mòdszer.Megereszkedett bőr nem volt a gyors fogyàs ellenère,mert napi edzèsben voltam .Koplalni nem èrdemes,max.csökkenteni a kaja mennyisègèt,ès sok mozgàs mindennek a kulcsa. :)
10/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm, én is 15 kilót gondolok reálisnak. :) Nem koplalásra értettem a szigorú étrendet hanem egészséges étkezésre ami egy hónapja megy is remélem a továbbiakban is így lesz :D Eddig 5 kilót sikerült leadni
2018. jún. 3. 20:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!