Ennyi segíthet a fogyásban, vagy mellé még végezzek kardió edzést is?
Figyelt kérdés
Lassan 5 hete lesz, h elkezdtem Crossfit-re járni, ami heti 2x 1óra intenzív súlyzós illetve kardiós edzés egyben. A kajálásra már rég odafigyelek. Szerintetek ez mellé még heti 1-2 szobabiciklizés legyen? Vagy ne terheljem túl magam? Mit gondoltok? Nem szeretnék gyorsan fogyni, nem ez a célom :)2018. máj. 30. 10:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti 2 óra edzés azért igencsak parányi, valami még kéne.
Nekem séta van, nem kell lebecsülni azt sem, főleg, hogy jólesik a friss levegő :)
A fogyási tempónak nincs sok köze a mozgásmennyiséghez, ha aktív vagy, egyél többet és kész. Elég sok ember van, aki igen aktív (kemény fizikai munka, napi 1 maraton, ilyesmik), mégsem fogy.
2/2 A kérdező kommentje:
Aha, akkor plusz 2 nap szobabiciklizés is megteszi? :) A séta sem rossz ötlet :D
2018. máj. 30. 12:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!