Tudnátok segíteni a fogyásban?
Figyelt kérdés
Túlsúlyos vagyok, (164 cm es 74kg) szeretnék fogyni. Tudnátok ajánlani edzésterveket illetve étrendeket, miket nem szabad enni? Szerintetek egy intenziv fogyókúrával júniusig mennyit tudnék fogyni?2018. márc. 8. 17:53
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Napi 1200 kalória. Havonta 2-3 kilónál többet ne akarj fogyni!
2/4 anonim válasza:
válasza:Vörös hús, baromfi, hal salátákkal, zöldségekkel. Hagyd el a cukros üditőket, legjobb a sima viz vagy szénsavas ásványviz. Edzés: futás a leghatékonyabb, heti 3x.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!:)
2018. márc. 8. 20:49
4/4 anonim válasza:
A kaja nagyon fontos, de mozgás nélkül nem feltétlen ér semmit, de ez fordítva is igaz főleg ha olyan a genetikád, hogy ha hízásra hajlamos vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!