Napi hány liter víz segít a fogyásban?

Testsúlykilogrmmonként 0,5 dl víz ajánlott, ennél lehet egy kicsivel több.

Attól fogsz fogyni, ha kevesebbet eszel. Ha sokat iszol, max. egyfolytában jársz majd a vécére.

Nem hinném, hogy sokat számít,persze valamit azért segíthet. Nekem csak aberrált mennyiség képes beleszólni abba, hogy mennyit eszem, 4 liternél még nem sok hatás van. Nekem inkább az étrend és a mozgás segít, inni annyit iszom, amennyit kívánok (az nálam bőven elég is).

Nekem dietetikus mondta hogy napi 2 liter VÍZ a minimum. És elvileg csakis szénsavmentes víz de nem feltétlen baj ha vegyesen iszod.