fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szeretnék feszesebb lenni,...

Szeretnék feszesebb lenni, mit javasoltok? Lent van fontos leírás!

Figyelt kérdés

160 centimhez vagyok jelenleg 63 kg. 17 éves lány vagyok, nem épp az a zsír és bőr, hanem izom IS. Sok helyen láttam, hogy koplalás helyett menjek el edzeni stb, de (9 évet úsztam, utána 3 évet kézilabdáztam, de abba kellett hagynom, mert) nincs időm rá... reggeltől 15-ig suliban vagyok, 16-22-ig dolgozok... Hétvégén meg 12-22-ig. Szabadnapomon meg magánéletem élem+tanulok is. 700-900 kalóriát viszek be minden nap,(és nem akármit eszek, hanem legfőképp csirkemellet, főzelékeket, stb..) de nem látok eredményt. :/

Tudnátok valami tippet írni, amivel tudnék fogyni, feszesebb lenni?

Tudnátok étrendi,



#diéta #fogyás #tanácsadás #feszesítés #kalóriaszámolás
2018. máj. 29. 02:28
❮ 1 2
 11/12 A kérdező kommentje:
Rendben, remélem beválik, köszi, akik írtatok. :)
2018. máj. 31. 04:37
 12/12 anonim ***** válasza:

Baromság, hogy este 6 után az anyagcseréd belassul, csupán azért nem ajánlják a 6 utáni evést, mert utána már nem vagy túlságosan aktív, nem tudod ledolgozni a bevitt energiát.

Egyél 6 után is, csak ne szénhidrátot.

az a fontos, hogy MIT eszel.

2018. máj. 31. 05:19
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!