Értékeli valaki a mai étkezésem?

A vacsoráig katasztrofális, özön cukor és kész.

Utána feljött a fehérje és a zsír, de ez azért nekem elég kevés ételnek tűnik, ha normális ételekre fókuszálok, mert majdnem 3/4 kiló lekvárt nem nevezek kevésnek :D

Fura gusztusod van.

Makrókat nem tudsz? Fene se fogja beírni a kalóriabázisra, főleg, hogy a sok dinnye mennyi, 1 kiló vagy 4? Bár ha egyszerre etted meg, akkor talán az előbbi... De hogy ment be mellé az eperlekvár? Tudok enni, de ez még nekem is sok lenne.

A salátalevest azt elhanyagolhatjuk, az semmi se.

Nem számít, mekkora egy normál adag, a fő, hogy neked megfelelő legyen.

Azért az eperlekvár és egy vizes eperleves nem egészen ugyanaz, finoman szólva, ez megváltoztatja a kalóriamennyiséget is erősen, bár erről továbbra sem lehet sok fogalmunk konkrét mennyiségek nélkül.

Lekvárból evészavarok után is gondolhatod, hogy bődületes mennyiség 700 gramm, eperlevesből annyira nem, nekem az elosztás a fura.

Reggeli: némi meleg ital, szinte semmi

Ebéd: kb. semmi

Uzsonna: cukor, cukor, cukor

Vacsora: fehérje, zöldség

Nagyon kiegyensúlyozatlan, ami egy szintig rendben van, pl. simán lehet egy tejeskávé vagy kakaó a reggelid, ha neked az működik, de egyetlen tisztességes, kiegyensúlyozottabb étkezés nincs. A vacsora ilyen zsírfóbiás fogyós stílusú, ha jól jött le nekem, mi az orda (ettől még jó kis könnyű étkezés lehetne egy rendes napban), az uzsonna cukorhalom (gyümölcs, egészségedre, megint OK lenne egy normális, kiegyensúlyozott napban) s ez a 2 étkezés adja a kalória zömét. Nem láttam még embert így enni, az a helyzet. Van energia, fehérje, zöldség, ami jó, de akkor is bizarr és valószínűleg tápanyagokat tekintve sem az igazi.

Te hogyan érzed magad ezzel? Mert a legtöbb ember így nem lakna jól vagy más problémája lenne, hiányoznak a megszokott, összetett, tartalmas ételek.

siralmas ,zsír és fehérjeszegény ,és sok a cukor .

Sárgáját miért nem eszed meg ,mit ártott neked ? :D egyél egész tojásokat könyörgöm,abban legalább van valami tápanyag,pl a bödön lekvár helyett .

A salátaleves ezekkel az összetevőkkel meg nem is nevezhető ételnek ,maximum valami étvágygerjesztő itókának ,kalóriát csak nyomokban tartalmaz :D

Hogy lett volna ez sok ?

Szerintem ha betegségből gyógyulsz jobban oda kéne figyelned ,és normálisan enni . Ha nem tudod mennyi a sok ,ajánlom a kalóriabázis.hu -t