Ajánlatos annak főtt krumplit enni, aki fogyókúrázik?

A krumplinak alacsony a kalóriatartalma 77kcal/100g. Főzve, olaj nélkül sütve nagyon egészséges étel. Van benne szénhidrát, de nem gyümölcscukor, így nem leszel éhes evés után. Alacsony a zsírtartalma is, ami kedvező az érrendszernek.

Minden nap is ehetsz krumplit, ha szeretnél, nem ezen múlik, hogy fogysz-e vagy sem. Kalóriadeficit=fogyás.

Egyéni. Nekem kerülnöm kell nagy ívben, mivel kicsit sem laktat. Na jó, olykor egy kicsike krumpli belefér, ha nagyon akarom, akadályoz ugyan, de a zöldség és a gyümölcs is ezt teszi, mégis eszem :)

Van, akit laktat a szénhidrát is, annak más. Mindenki döntse el, mi fér bele.

Isten mentsen meg, hogy bárki meggyőzzön arról, hogy a krumpli egészséges és lefogysz tőle!!!

Csak az ÚJBURGONYA nem hízlal, hiszen ennek magas a víz tartalma, alacsony a glikémiás indexe.

Viszont a “kifejlett” burgonya, ahogy a rizs is, rendkívül egészségtelen.

El ne hidd, hogy pár olajos magocskától jobban hízol, mint egy tömény szénhidrátbombát tartalmazó krumplitól.

Akárhogy és akármilyen mennyiségben eszed, nem tesz jót a szervezetednek.

Ugyanis “nem a zsírtól lesz zsírosabbak az ember”, hanem a szénhidráttól.

Ezt rengetegen hajlamosak összekeverni a laikusok körében, pedig csak egy többjelentésű szóról beszélünk.

A krumpli méreg. Nem javaslom senkinek, kivéve aki gluténerzékeny, mint az édesanyám, de az ilyen intoleráns embereknek általában nincsenek súlyproblémáik, így ők megengedhetik maguknak.

Krumpli helyett egyél inkább zellert, brokkolit, cukkinit, padlizsánt... a lehetőségek tárháza végtelen, ha alacsony szénhidrát tartalmú zöldségek elkészítéséről beszélünk.