Kezdőoldal » Tini párkapcsolatok » Szerelem » Aki fogyókúrázik semmilyen...

Figyelem! A Tini párkapcsolatok kategória kérdései 16 éven felüli látogatóinknak szólnak!
Amennyiben még nem vagy 16 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.

Aki fogyókúrázik semmilyen normális főtt kaját nem ehet?!

Figyelt kérdés
Még nem olyan hosszú ideje, egy hete diétázom, mellette sportolok. Egy hete csak salátát és ahhoz hasonló kajákat ettem, de már konkrétan elkap a hányinger ha csak rágondolok. Hogy van ez? Egyáltalán semmi főtt ételt nem ehet aki diétázik? Csak mert csomó helyen ezt olvastam.
2016. márc. 1. 14:33
 1/4 A kérdező kommentje:
Bocs, rossz kategória!!!
2016. márc. 1. 14:34
 2/4 anonim ***** válasza:
Főtt tojás, főtt virsli, főtt tea.
2016. márc. 1. 14:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
41%

Ez nem így van, ne higyj el mindent amit írnak :)


Tönkre fogsz menni a diétába, ha ezt csinálod. Diéta nélkül is simán le lehet fogyni.


1. Rengeteget igyál egy nap (gyorsabb lesz az anyagcseréd)

2. Sok hús, (húsevő állatok jó alakúak az állatvilágban)

3. Ne csak saláta! Hízlal + ha még saláta öntet is van rajta borzalmasan hízlal.

4. Sok gyümölcs is hízlal (gyümölcscukor miatt) főleg a citrusos gyümölcsök, meg a banán) mértékkel egyed őket!

5. Teljes kiőrlésű tészta, meg kenyér (és abból is mértékkel)

6. Reggeli bőséges. (Napközben letornázod)(smoothie)

Ebéd kisebb adag

Vacsora egy alma, vagy egy smoothie

7. Főétkezések közt ne egyél, inkább rágózz

8. Cukrot kerüld (max pici méz, barna cukor)

9. Sok mozgás

10. Kell a főétel!

11.hal/szárnyasok (fehér hús nem hízlal annyira)

12. Rízs(jó fogyókúrás kaja, modellek is ezt eszik)

13. Cukros üdítőket kerüld

14.fehér kenyér/tészta kerülése (durum tésztát lehet)

15. Sok legyen a főtt étel, mert ilyenkor jobban kifő a zsír

16. Fekete csoki (ha édességet szeretnél)

17.bogyós gyümölcsök, barack...stb diétásak

18. Leveseket egyél, meg zsírszegény ételeket, viszont 2 havonta azért ehetsz állati/növényi zsírt, mert valamennyi kell a szervezetnek

2016. márc. 1. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:
Számold a kalóriákat és akkor mindent ehetsz ! Www.kalóriabázis.hu - nézz utána :)
2016. márc. 1. 16:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.