Normális, hogy valaki csak főtt ételt eszik?

Nem túl szerencsés, mert vitaminhiány alakulhat ki, az emésztőrendszernek is szüksége van rá, hogy időnként "megdolgoztassák", a hőkezelt ételek több energiát adnak a testnek, mint a nyersek, szóval az elhízás veszélye is nagyobb.

Általában igaz, hogy minél jobban fel van dolgozva egy étel, annál egészségtelenebb és hizlalóbb. Persze vannak kivételek, hiszen pl a húsok többségét nem ehetnénk nyersen, vagy a répában rejlő vitaminokat a szervezet jobban tudja hasznosítani, ha kicsit megfuttatod olajon, mint ha nyersen rágcsálnád.