Aki fogyókúrázik egyáltalán nem ehet édességet?

Miért ne ehetne?

Én diétázom, eddig lement 14 kiló, és most például kakaót iszogatok. Néha szoktam csokit enni. Igaz nem egy táblával és nem minden nap, de ha belefér a kalóriakeretembe, és a makrókba akkor eszem.

Mindennap eszem édességet, ha fogyok, ha nem. Na jó, havi egy-két nap néha már kimarad, de erre nagyon fókuszálnom kell.

Nem is tudjuk a családban, mit ehetnénk, ha kiesne az édesség, pedig van fantáziánk. Praktikus okai is vannak, hogy esszük őket.

Tömény cukrot évek óta nem eszünk, legfeljebb aszalt gyümölcsöt.

Azért nem árt ügyelni, édességekkel prímán el tudok szállni, ami a kalóriát és a fehérjét illeti. Különösen, ha palacsintáról van szó, bár a házi jégkrémet (fagyasztatlanul: édes-habos krémet) is addig eszem, amíg van, legfeljebb szünetekkel.

Most nincs édesítőm, nagyrészt gyümölccsel édesítek, ami a cukrot is megdobja, de most így is, úgy is sok gyümölcsöt kívánok, így mindegy.

A csoki és a fagyasztott banán az, ami tetszés szerint befér, mivel azoknál meg szoktam állni 5-10 grammnál, mivel annyi is nagy élmény s bőven elég. Ennyi szinte bárkinek belefér, de igazából összetételfüggő, nem? Hogy most rántotta vagy piskóta formájában eszem meg a tojást, nem nagy különbség (cukrot úgysem használok). Ezért nem értem a nagy édességkerülést, de persze dicső és hasznos, ha valaki jól megvan édesség nélkül.

Röviden: mennyiség, édességfajta kérdése, de persze az se mindegy, hogy 1200 vagy 2500 kcal a keret, ugye...