Napi 20km gyaloglástól lehet fogyni?

Egy atlag ember 3-4 km/h val gyalogol az kozep gyors temponak felel meg.

De ha van kedved napi 6 orat gyalogolni akkoe igen.

Akiket én ismerek, azok 5-6 km/h-val gyalogolnak, a 3 az iszonyatos tötymörgés, hegyi túrán megállva, nézelődve, andalogva, hegyekre felmászva nem tudok olyan lassan menni s én nem tartozom a gyors túrázók közé (mondjuk azok átrohannak a legszebb mohás tisztáson is :))...

Kérdező, 1500 kcallal fogynod kell.

Ha jólesik a futás, fuss, de lehet, hogy akkor többet kéne enned.

Nekem munkába járás volt 10-13 km naponta, de az azért kevés gyaloglás volt számomra, nyomtam mellé túrákat. Nem fogytam, mert sokat ettem, de ha 2000-2500 kcalt ettem volna, fogytam volna. 1500 jó, ha mozgás nélkül elég valakinek, felesleg és rendes izomzat nélkül...

#4: Miért kéne kövérnek lennie? Fogyni akar, lehet, hogy 5 kg feleslege van. De a több óra gyaloglást miért akadályozna mondjuk 30 kiló plusz? Engem le se lassított hegyen sem, rutinos embernek az ilyesmi azért elég laza dolog... Persze hallottam már, hogy van, akinek gond az ilyesmi, de az biztos nem elég gyakorlott túrázó (nem mintha én az lennék, de azért voltak jó korszakaim).

Utolsó akkor mérd le hogy mennyivel sétál rgy átlag ember.

Én lemértem.