Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Le akarok fogyni, de nem...

Le akarok fogyni, de nem tudom magam meghánytatni. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

15 éves vagyok, 165 cm és 68,2kg. Próbálok edzeni, de nekem muszáj (!!) egy-két hónap alatt lefogynom. Utálom a testem, magamat,utálok tükörbe nézni, nem szeretek hozzáérni a testemhez, utálom ha mások nézik a testem, ha ismeretlen emberrel találkozom,félek, hogy mit szól a testemhez. Nekem ez így nem jó, én így nem tudok élni. Élvezni akarom az életet,szépnek,népszerűnek lenni, szeretném ha a fiúknak tetszenék.

Ezért próbáltam magam hánytatni, de még le sem dugtam az ujjamat és majdnem elájultam annyira undrodtam a dologtól, megijedtem. Nincs itthon hashajtó, meg nem is lenne jó egésznap járkálni a wcre, hiszen iskolába járok. Mit tegyek? Segítsetek! Tudom, sportolni kell és sportolok is, de nagyon lassan van neki eredménye, viszont nekem nagyon nagyon fontos, h egy-két hónapon belül lefogyjak!



2018. ápr. 10. 21:55
 1/8 anonim ***** válasza:
71%
Te ugye ha nagy leszel, Fidesz szavazó leszel?
2018. ápr. 10. 22:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim válasza:
100%

1-2 hónapon belül 5-6kg-ot lefogysz egészséges étrenddel-cukros ételek/italok, fehér kenyér, péksütemények, sós chipsek/krékerek/ropik kerülésével is.


Sovány tejtermék-pl. túró, kis kefirrel elkeverve.

Sovány húsok-fehér halak, szárnyasok, sovány sertéskaraj.

Tojás

Zabpehely, köles, barnanrizs

Zöldségek, gyümölcsök, kevés olajos mag, hüvelyesek

Víz

2018. ápr. 10. 22:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
100%

Egy jó pszichológus és dietetikus nem ártana.


Szinte tuti, hogy nem kell gyorsan lefogynod, de ha valamiért mégis kellene, akkor sem érné meg, hogy tönkretedd magad.

A realitásérzékeden sem ártana fejleszteni.

2018. ápr. 10. 23:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%

Pszichológus, neked komoly gondjaid vannak!


Csak azért, mert csontsovány vagy, még nem leszel népszerű!

2018. ápr. 11. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
De igen. Nálunk azok a lányok népszerűek, akik csontsoványak..
2018. ápr. 11. 18:29
 6/8 anonim ***** válasza:
100%
Egyél kevesebbet, mint eddig.
2018. ápr. 12. 21:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim válasza:

Szia. Azt hiszem én tudok segíteni :)

Ha gondolod Irj privátban :)

2018. ápr. 16. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
Nem gondolom, hogy rajtam bárki tudna segíteni..
2018. ápr. 17. 18:59

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!