Szerintetek mukodhet?

A 20 kiló talán nem lesz meg pont szeptember 1-re, de működhet.

Csak ne ess abba a hibába, hogy mértéktelenül eszel, mondván, hogy "egészséges" "nincs benne cukor" stb.

A méz is cukor, a fruktóz is cukor, a gyümölcscukor is cukor. A müzliszelet is cukros. (Sokszor látni "no cukor" kiscsajokat lapátolják a mézet meg a barna cukrot stb. a teába)

A barna zsömle se jobb, mint a fehér kenyér, akkor sem, ha rászórnak a tetejére 30 darab magot. Ezek ne tévesszenek meg, arra valók, hogy háromszoros áron el lehessen adni az életmódváltóknak, akik nem akarják a 9 forintos sima zsemlét venni, és hajlandóak pénzt áldozni. :D

Kaja tervezéshez: [link]

Mozgás tervezéshez: [link]

Sok sikert, kitartást.

Ja, és ha jól sikerül az érettségi, lepd meg magad egy pulzusmérő órával, az sokat segít, ha a pulzusodat jó értéken tartod futás közben.

Érettségi vizsga előtt egyél rendesen, az agyadnak kelleni fog aznap a szénhidrát, azt nem éri meg elcseszni azzal, hogy szédelegsz, előtted lesz az egész nyár!