Szerintetek mi lenne a jó lépés?

Fehérjedús kaja, súlyzós edzés.

Az izom lassan kitölti a plötyit és szép leszel.

Mondjuk a plötyi minőségétől is függ, mert egy kötényhasat nyílván nem hoz rendbe a sport.

Nem is rád értettem, csak mint példát hoztam fel, hogy van az a bőrfelesleg, ami a sport sem segít.

Építs izmos, feszes és formás leszel!

Miért fogynál gyorsabban mozgással? Gondolom, tudsz enni, ha egyszer meghíztál, vagy a mai, remélhetőleg jobb étrendeden már nehéz sokat enned? Az izmosodáshoz többletben kell enned (kezdőként picit megy deficitben is, de az nem olyan sok), de mivel jóval kisebb a testsúlyod, a régi ételmennyiségednél valószínűleg nem fog sokkal több kelleni (ez attól függ, mennyit változott az anyagcseréd s mekkora lesz az aktivitásod).

Én edzenék, ez világos, plötyi maradsz, ha nem teszed...