Jó fogyókúra ez? Min változtassak?

a zöldalma okés, de más gyümölcsöt ne egyél.

Azokat az étkezéseket amikor gyümölcsöt ettél váltsd fel zöldségre.

És egyél naponta többször, mint 3. Mert igy mozgásban tudod tartani a beleket, és az anyagcsere sem lassul be...

Ha keveset eszel, pont az ellenkezőjét éred el, mert akkor belassul. A szója okés, akár turmixot is vehetnél, még édességpotónak is jó. A szója még a húsnál is több fehérjét tartalmaz.

Amikor valaki a szájába vesz egy falat valamit, amire vágyik, ömlik a nyála, de aztán lelkiismereti kérdést csinál belőle és kiköpi, az a bulimia (vagy az anorexia) kapuja. Nyugodtan fordulj orvoshoz, meg pszichológushoz, mert hamarosan ennél súlyosabb állapotban találod magad.

Koplalsz. Az étrended egy nagy lósz@r, gyakorlatilag semmi normális kaját nem veszel magadhoz.

Reggel és délelőtt nyugodtan egyél (ne zabáld magad degeszre, de ha a bundáskenyér esik jól, akkor tolj be egyet). Délben ebédelj, délután pedig már a könnyebb kajákat részesítsd előnyben, mint amiket leírtál.

Ha így folytatod tovább, szív- és érrendszeri, hormonális és egyéb szép problémáid lesznek.

És nem a bundáskenyér tehet majd róla.