Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit esztek diéta alatt?

Mit esztek diéta alatt?

Figyelt kérdés

2018. márc. 8. 16:58

1/7 anonim válasza:

Bio ételeket főként. Vagy otthon készített levest amibe nem sok a szénhidrát.. Ezek mellett zöldséget.

2018. márc. 8. 17:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Zőccséget

2018. márc. 8. 18:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Húst.

2018. márc. 8. 18:08

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Húst salátával, zöldségekkel.

2018. márc. 8. 18:16

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Csirkemellfilé, rengeteg zöldség, illetve napi 1-2 gyümölcsöt is illetve főtt burgonya/főtt rizs hogy meglegyen a napi minimum 100-130g szénhidrát ha ne talán az adott napon nem lenne meg.

Zsírt 30 gramm alatt tartom/ nap, alacsony szénhidrát, és magas fehérje bevitel jellemzi a diétámat

2018. márc. 8. 19:11

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 TappancsMancs

válasza:

█

2018. márc. 8. 20:09

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

Csirkét, marhát, borjút, bárányt, szarvast, lazacot, tonhalat, túrót, tojást, natúr joghurtot, zöldséget, zabot, olajos magot, chia magot, lenmagot, kakakóbabot, mirelit bogyós gyümölcsöt, krumplit, édesburgonyát, rizst, kölest, kuszkuszt, babot, mogyoró vajat, banánt, tk tésztát, tk kenyeret, tortilla lapokat, kókuszolajat, vajat, fűszereket, konzerv darabolt paradicsomot, kukoricát, meg amit kihagytam. 😂

2018. márc. 8. 21:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ti mennyit esztek egy csalónapon?