Gyorsan le kell dobjak kb 6-7 kg! Ezt hogy érhetem el a leggyorsabban?

6-7 KILÓT??????? Az rengeteg,de le lehet ennyit adni,viszont sajna ha ezt hamar akarod,akkor azok kilók nem zsírból mennek le sajnos,hanem az izomból.

Ha izmos vagy, akkor a zöme lejöhet vízből erősen szénhidrátszegény étrenden (ha ez az erődet is befolyásolja, az pech). Máskor hamarabb gondolkodj, mert a fogyás nem megy ennyire gyorsan, de víz, salakanyag és 2 kiló zsírból, az összejöhet egyeseknél. Nekem -2 kiló víz a maximum, ami megy (de az 2 nap alatt), de izmosabb embernek megy a duplája is.

Minden nap 3 Liter víz,kis hal,saláta,sok futás a végén szauna...Lemegy simán