Kockahasat szeretnék a lehető leggyorsabban. Hogyan érhetem el? (többi lent)

Sziasztok! 13 éves vagyok és fiú. 177cm 60kg.Jelenleg nem sportolok, viszont itthon unaloműzésként kondizok. Napi 60-70 fekvő (orral a földig nyomom), lábemelések, hasprés (ebből változó mennyiség) Csak a hasamon van egy minimális felesleg, ami eltakarja a "lényeget". Magyarul. 2-3 kg-tól ha megszabadulnék, akkor talán lehetne kockahasam. Bicepsz,tricepsz, láb, mell meg minden rendben van csak a has nem.

Étkezés: napi ~2200kcal kevés édesség, sulis menzakaja vagy néha péksüti (tipikus 8. osztályos gyerek). Nem dohányzom és nem drogozok. Inni mértékkel szoktam (1 sör, vagy 1 feles). Nem vagyok az a könnyen hízó típus. Ezek alapján valaki tudna valamit javasolni, hogy adjam le azt a kis fölösleges, gyorsan? (A nyáron szeretnék parkourozni, tavasztól elkezdeni futni) SEGÍTSÉGET MEGKÖSZÖNÖM!!!!