Ez így sikerülhet?

158cm magas 62kg 17 éves lány vagyok. Szeretnék változtatni az életmódomon. Ennek érdekében elsőre egy 12 hetes programot tervezek. Cél a fogyás, formásodás, leszokni az édességről, nasikról, hozzászokni a rendszeres mozgáshoz. Szóval azt csinálnám, hogy heti 5x edzenék. Van a fegyencedzés, ennek az első 4 lépését szeretném végigcsinálni úgy, hogy a lépéseken belül ugye van 3 fokozat és mindegyikre 1 hetet szánnék. Azért, mert megnéztem, hogy az első 4 lépés minden gond nélkül megy, de azért szeretném megcsinálni. Emellett neten néztem olyan videókat meg oldalakat, ahol nőknek ilyen alakformáló torna van, napi 20perc, ebben csak lábemelések meg hasgyakorlatok vannak, amik a hasat, feneket, combot edzik. És még kardióznék heti 5x40percet a torna és a fegyenc mellett. Ez kb napi másfél óra mozgás heti 5 alkalommal.

Az étrendet úgy csinálnám, hogy nagyrészt zöldség, gyümölcs, csirkehús, tojás, túró meg hasonló egészségesebb ételek. Semmi cukor, semmi péktermék. Gabonafélék közül csak a hajdina.

A 12-25% gyümölcstartalommal rendelkező üdítőket felváltja a sima víz és a filteres zöldtea/gyümölcstea(cukor nélkül kizárólag).

Szóval a kérdés, hogy a fent leírt diéta+kardió segítségével fogyhatok-e, illetve azokkal az edzésekkel lesz-e látható változás(feszesebb, formásabb test) 12 hét alatt? Ha nem jó, akkor mit csináljak másképp?