Nyárig sikerülhet?
Figyelt kérdés
Lány vagyok,160cm és 55kg.Júniusig le tudnék fogyni olyan 48-50kg-ra?Mit kéne tennem hozzá?És szeptemberben megyek a sulimmal Olaszországba,addigra mindenképp le szeretnék fogyni.Ha esetleg nyár elejére nem,de szeptemberre sikerülhet a -8 kg?2018. febr. 13. 16:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti 0,5-1kg fogyás a normális ütem. Mivel neked nincs sok, ezért számoljunk heti fél kilóval. Azaz, a 8 kiló 16 hét(kb 4hónap) alatt sikerülhet.
Csökkentsd a napi bevitelt. Segítségedre lehet: kalóriabázis.hu
2/2 anonim válasza:
Szeptemberig 5-8kg lelehet adni a kalória deficit a legfontosabb ami azt jelenti hogy kevesebbet eszel mint amire szükséged van. Ebben a témában olvasgass és tanulj meg diétázni. Hetente félkilókat fogyni a legideálisabb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!